wann: Montag 17:00 – 18:00 Uhr
Mittwoch 17:30 – 18:30 Uhr
Kosten: kann von der Kasse übernommen werden

bodyART, entwickelt von Robert Steinbacher, ist ein ganzheitliches Bewegungskonzept, das Kraft, Flexibilität und Ausdauer auf einzigartige Weise verbindet. Inspiriert von fernöstlichen Prinzipien wie Yin & Yang sowie moderner Trainingswissenschaft, kombiniert bodyART funktionelle Kräftigung mit Atmung, Achtsamkeit und Beweglichkeitstraining.

In unseren Stunden trainieren wir in einem 6- bis 7-wöchigen Zyklus, um gezielt Fortschritte in Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer zu erreichen. Jede Phase baut auf der vorherigen auf und ermöglicht eine nachhaltige Entwicklung deines Körpers und deines Wohlbefindens.

bodyART ist mehr als ein Workout – es ist eine Reise zu mehr Körperbewusstsein, Balance und Energie. Egal, ob du deine Muskulatur stärken, deine Beweglichkeit verbessern oder einfach wieder mehr mit deinem Körper in Verbindung kommen möchtest – diese Stunde ist genau das Richtige für dich.