Ich über mich

Regina Forstner

BMC Body Mind Centering wurde von Bonnie Bainbridge Cohen entwickelt.

Sie wurde als Ergotherapeutin, Physiotherapeutin, Tanztherapeutin und Tänzerin ausgebildet.

 

Mit all diesen verschiedenen Zugängen zur Bewegung hat sie ein System Entwickelt, mit dem man Körper und Geist ausbalancieren oder zentrieren kann.

 

Sie geht dabei auch von dem Osteopatischen Modell aus, dass unser Körper eine Einheit ist, mit vielen verschiedenen Systemen, und mit diesen Systemen kann man arbeiten.

 

Übung:

Suchen sie sich eine Position im Raum an der sie sich gut fühlen.

 

Nun konzentrieren sie sich auf ihren Körper, spüren sie die Haut und die Luft, die die Haut streift.

 

Nun gehen sie ein wenig tiefer und konzentrieren sie sich auf das Fettgewebe, das der Muskulatur Schutz bietet. Bemerken sie den Unterschied??

 

Jetzt konzentrieren sie sich auf ihre Muskulatur,

 

nun auf die Knochen,

 

spüren sie ihre Gefäße,

 

das Nervensystem

 

die Flüßigkeiten die sich in ihrem Körper bewegen.

 

Lenken sie ihre Aufmerksamkeit auf ihren Bauchraum und bemerken sie die Organe die sich darin befinden.

 

All diese verschiedenen Systeme haben eine andere Aufgabe und fühlen sich anders an. Sich damit auseinanderzusetzen hilft den Körper besser zu verstehen und auszugleichen.

 

Es geht auch darum über Berührung diese verschiedenen Systeme zu erfahren.

 

Bony Bambridge Cohen hat sich besonders mit Säuglingen und Babies beschäftigt, und das gesamte Spektrum der Entwicklungsmotorik in ihr Modell einfließen lassen.

 

Ich habe mich sehr viel mit ihren Ideen beschäftigt, weil sie im Bewegungstherapeutischen Setting einen unglaublich positiven Einfluß auf die Heilung haben.

 

Wenn man beginnt wieder Kontakt zu seinem Körper aufzunehmen, eröffnet sich einem ein komplett neues Universum

 

 

Laufende Kurse

Wirbelsäulengymnastik Donnerstag 7:45 - 8:40
Gleichgewichtstraining I Dienstag 14:00 - 14:55
Gleichgewichtstraining II Dienstag 15:00 - 15:55

  

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Workshops

Gemeinsam Gesund und Schlank

Regina Forstner

Gewaltfreie Kommunikation

 

  

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Seminare

Die lange Nacht der Physiotherapie

14. September 2018 - 16:00-22:00
Regina Forstner
Linzer Bundesstrasse 29

 

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