Wirbelsäulengymnastik:

 

Jeden Donnerstag von 7:45– 8:40 Uhr

 

 

 

 

 

In dieser Morgenklasse, werden wir unsere Rumpfmuskulatur stärken. Ich verwende Übungen aus Pilates, Joga, Deep Work und Body Art. Die Klasse ist für Menschen geeignet, die aktiv sind, sich regelmäßig bewegen, aber wenig Zeit haben,  sich bewusst um die Kräftigung ihrer Rumpfmuskulatur zu kümmern.

 

 

Gleichgewichtstraining I:

 

Jeden Dienstag von 14:00  - 14:55 

 

Mit Spaß und Spiel zurück in den Alltag.

 

Diese Gruppe ist zum einen für Menschen mit neurologischen Beeinträchtigungen geeignet, zum anderen für Menschen nach Operationen und Verletzungen der unteren Extremitäten bis zur 12. Woche postoperativ. Wir werden viel im Sitzen arbeiten und unsere Rumpf- und Beinmuskulatur trainieren. Ziel ist es die Hilfsmittel (Krücken oder Rollatoren) abzubauen und ein funktionelles Gangbild zu erarbeiten.  Die Gruppe ist besonders für Menschen geeignet, für die selbstständiges Gehen eine große Herausforderung darstellt. Sie ist auch für Menschen geeignet die im Rollstuhl sitzen.

 

Gleichgewichtstraining II:

 

Jeden Dienstag von 15:00 – 15:55

 

Mit Spaß und Spiel den Alltag erhalten.

 

Diese Gruppe ist speziell für die Nachsorge von Verletzungsoperationen der unteren Extremitäten geeignet, die schon mindestens 12 Wochen her sind. Voraussetzung ist, dass die Hilfsmittel bereits abgebaut wurden und, dass der Teilnehmer alleine auf den Boden kommt und wieder aufstehen kann. Wir werden die Rumpf und Beinmuskulatur stärken und vermehrt am Gangbild arbeiten.

 

 

 

Kosten: für Fit in den Morgen, Gleichgewichtstraining 1 + 2 (je Kurs)

 

20 Euro Einzelstunde 

 

150 Euro 10 er Block. 

 

Die Krankenkasse bezahlt 8 Euro pro Stunde, wenn man sich vor Beginn eine Verordnung vom Hausarzt besorgt.

 

Laufende Kurse

Wirbelsäulengymnastik Donnerstag 7:45 - 8:40
Gleichgewichtstraining I Dienstag 14:00 - 14:55
Gleichgewichtstraining II Dienstag 15:00 - 15:55

  

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Workshops

Gemeinsam Gesund und Schlank

Regina Forstner

Gewaltfreie Kommunikation

 

  

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Seminare

Die lange Nacht der Physiotherapie

14. September 2018 - 16:00-22:00
Regina Forstner
Linzer Bundesstrasse 29

 

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